Nie każde dziecko grzecznie zjada wszystko co postawi przed nim mama. Niektóre dzieci jest naprawdę ciężko zmusić do zjedzenia czegokolwiek. Dorośli próbują różnych sztuczek – bajka w telewizji, opowiadanie historyjek, najczęściej bez skutku. Sprawdzonym pomysłem jest zaproszenie dziecka do pomocy w kuchni. Najczęściej, dziecko nie chce jeść, bo nie wie jak dany produkt smakuje, nie wie jak potrawa jest zrobiona – niech sobie samo wybierze, to co chciałoby zjeść i pod okiem mamy skomponuje swój posiłek. Oczywiście pod warunkiem, że nie są to słodycze. Dzieci lubią jeść kolorowe posiłki. Można podsunąć kilka pomysłów, jak na kanapce wyczarować muchomorka, żabkę, kwiatki – nie jest to trudne do zrobienia, mając pod ręką kilka różnych składników. Wystarczą plasterki żółtego sera, pomidor, z którego powstanie kapelusz dla grzybka, ze szczypiorku zrobimy soczystą trawę. Jajko ugotowane na twardo i nafaszerowane białym twarożkiem z cebulką, nakryty kapeluszem z pomidora – i już mamy pięknego muchomorka na trawie rosnącej wprost z żółtego sera. Kilka kropek z majonezu nada muchomorowi charakteru. Obok grzybka możemy ułożyć kilka kwiatków zrobionych z rzodkiewki – mamy pełnowartościowy posiłek dla dziecka. Na rynku pojawiło się sporo książeczek kucharskich z przepisami dla dzieci, wesołych, kolorowych – z pewnością takie wydawnictwa zachęcą nawet najmłodszych do samodzielnej działalności w kuchni. A wiadomo, że to co się zrobi samemu, najlepiej smakuje.