Ciasta i przeróżnego rodzaju desery potrafią zamienić każdy szary dzień w piękny i pełen uśmiechu. Jeśli tylko nie przesadzamy z jedzeniem słodkości, takie dania mogą nam dać wiele wartości energetycznych. Wiele osób boi się zjeść świeżo upieczonego ciasta, choć ono kusi swoim zapachem, ponieważ boją się o swoją sylwetkę. Nic bardziej mylnego. Każdy z nas potrzebuje codziennie pewnej dawki cukru, który najbardziej smakuje w postaci pączka, rurki z kremem, czy gofra z czekoladą. Nikt nie mówi żeby się tym objadać, ale jednak jest udowodnione naukowo, że przykładowo czekolada działa bardzo pozytywnie na nasz organizm, przede wszystkim na umysł. Normalnym jest, że jeśli wpychamy w siebie wiele słodkości, a ruszamy się bardzo mało, nie będzie to dla nas dobre, ale jednak jeżeli przybierzemy na wadze nie będzie to wina kawałka tortu, a naszego lenistwa pod względem ruchu fizycznego. Dlatego nie bójmy się zjeść smacznej drożdżówki, batona, czy pączka, bo on nie zrobi nam krzywdy, jeśli nie będziemy siedzieć cały dzień przed komputerem lub leżeć na kanapie przed telewizorem. Dodatkowo taki zastrzyk energii da nam lepsze samopoczucie, a co za tym idzie większe chęci do pracy, która pozwoli nam nie tylko na sprawne funkcjonowanie w wykonywaniu naszych obowiązków, ale również spalimy dzięki temu nadmiar nagromadzonych kalorii.